Marisa aan de PowerSlim

Tijd voor een update.
Het duurde even voordat ik weer wat op papier had staan.
Ik begon namelijk woensdagavond met mijn volgende blog
Deze startte zo:

Dat doordeweekse PowerSlimmen begint me redelijk goed af te gaan.
Steeds minder honger en inner-battle’s.
Alsof ik heb geaccepteerd dat het even niet anders is.
Maar goed, het kan morgen natuurlijk anders zijn!

Ik kan dan ook wel bekennen dat de afgelopen dagen de uitdagingen wat zijn uitgebleven.
Dinsdag avond heb ik zelfs lekker gesport.
Je leest het goed: lekker!
Voor de afwisseling en na maanden van gezeur, deden we een half uurtje yoga.
En ik moet zeggen dat ik aangenaam verrast ben.
Helemaal opgerekt en zen, zo kan ik het wel noemen.

Als diner heerlijk gegeten: Truffelburger (gemaakt van champignons)
Recept volgt nog…

Maar ik merkte dat er niet meer inspiratie inzat en dus klapte ik de laptop maar dicht.
En ging regelrecht naar de …….KEUKENLA!!
Ongelofelijk of niet?!
Daar lag een zak met cashewnoten (he-le-maaaaal niet mijn favoriet maar goed wel lekker)
En dacht de diëtist in mij:
Ahhhhh noten bevatten bijna geen koolhydraten, 3 nootjes kan geen kwaad.
Maar daar bleef het natuurlijk niet bij.
Want vervolgens bleef mijn oog rusten op de (85%) pure chocolade.
19 gram koolhydraten per 100 gram:
10 blokjes in 1 reep van 100 gram dus 1 blokje is maar 1,9 gram koolhydraten… 1 blokje dan
Stop!!
Weg uit die keuken.
Richting de bank

Shit… Nick heeft de nootjes ook gevonden.
Hmmm nog eentje dan…
Als een aapje bedel ik om mijn nootje.
Nu toch ook maar eens hier de voedingswaarde van checken.
FUCK 22gram koolhydraten per 100 gram.
Oké dit was het dan voor  vanavond.
Skip mijn laatste PowerSlim tussendoortje.
Die heb ik niet meer verdiend.
(Wanneer je onder de 72kg weeg mag je 5 eetmomenten nemen i.p.v. 6
omdat je minder weegt  – minder spiermassa -minder eiwitbehoefte.
Maar liever 6x per dag eten en het goed volhouden dan 5x per dag en honger lijden)
Nou hongerlijden deed ik niet.
Dit was lekkere -trek- attack!
Oplossing voor nu?
Tandenpoetsen en naar bed!

Nu was de donderdag minder spannend.
Misschien toch geleerd van mijn avond ervoor.
Of  omdat ik pas om 21.30 thuis was (avondspreekuur)
en meteen een eetmomentje heb genomen…?
Om vervolgens rond 1u wakker te worden op de bank met een stijve NEK
en Peaky Blinders op de achtergrond.

Nu de vrijdag
Net lekker gelunched met PowerSlim toast – heksenkwark spread
– chavroux frais (smeerbare geitenkaas) – plakje rauwe ham – tomaat & peper.
Zo meteen nog een intake en paar cliënten op de agenda.

Om vervolgens full speed naar huis te rijden.
Onder de douche te springen want om 18u is er weer gereserveerd.
Etentje met een vriend uit Utrecht met aansluitend naar een cabaret voorstelling.

Verdere weekendplanning: kinderverjaardag …. And thats it!!
Zal dit weekend dat een makkie worden?

To be continued!
Groetjes Marisa

 

 

Praktijk Weert

Afvallen Weert