Marisa aan de PowerSlim

Ik wil eigenlijk mijn joker inzetten deze week ?
Waarom… zelf weet ik het resultaat toch al:
Gelijk gebleven en soms zelfs een onsje erbij.
Toch die sociale druk en vind ik dat ik moet presteren.
Maar even lukte het me afgelopen week niet…
Misschien door het deprimerende regenachtige weer en het rode monster maar ik was het even kwijt.
En dan kan ik niet eens zeggen dat ik echt ongelofelijk heb gezondigd.
(oké oké rode wijn i.p.v wit … en wat frietjes weggekaapt bij Nick)
Verder binnen de lijntjes, al werden die lijntjes dikkere strepen met hetgeen wat ‘toegestaan’ is en geen koolhydraten bevat ?
Zoals groene asperges met Parmezaanse kaas..
Kaasje bij de vino
Of deze chippies… toegestaan maar met net iets extra (heksenkwarkspread)

Maar om die laatste kilo’s er nog af te krijgen moet ik de puntjes op de i zetten.
En dat heb ik nu precies niet gedaan ?
Misschien dat de sunshine van de komende dagen me wat lentekriebels geeft
en genoeg drive om de volle 100% te geven.
Opgeven is in ieder geval geen optie ?
Wat extra bewegen zou ook geen overbodige luxe zijn.
Afgelopen trainingen kon mijn sportmaatje niet mee…
en ohhh goed excuus om dan ook niet te gaan.
Want alleen, tjah dan kan ik niet bewegen ofzo ?
Oké goed voornemen deze week:
2x wandelen minimaal 30 minuten

Dit is het patroon wat in de praktijk vaak voorkomt en ik ben zelf geen haar beter dus..
De laatste kilo’s zijn het moeilijkste om eraf te krijgen en te houden!
Waarom?
[ ] Alle kleding zit weer lekker
[ ] Noodzaak is er van af
[ ] Geen te hoog BMI meer of vetpercentage
[ ] Het zijn schoonheidskilo’s
[ ] Niemand merkt het verschil op van 2kg..
[ ] Maarja ik doe het ook voor mezelf
[ ] En anders schiet ik weer zo boven die 70kg…
Conclusie… doorzetten!!
Kom op voorbeeldfunctie ??
Ik ga mijn sportkleding uit de kast trekken en eens lekker op de bank ploffen.
Nee geintje … hop hop de bossen in.

Komend weekend wordt het nog een stukje pittiger.
Vrijdag etentje, zaterdag congres en s’avonds stappen met vrienden…
Zondag brunchen en dan bijkomen van het weekend ?

Nog minder dan 5 weken tot Bali dus ik moet vanaf volgende week ook wel gaan afbouwen naar fase 2B
There is no more time ?..

Keep you posted!!
Groetjes Marisa

Praktijk Weert

Afvallen Weert